11月11日下午，数学与信息科学学院于思贤楼420教室开展以“放飞心灵，为青春护航”为主题的心理健康宣讲会，我院特邀陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，宝鸡市心理学会副会长郭智慧教授担任主讲。数信学院2020级全体学生认真地聆听了此次心理健康宣讲会。
郭教授向同学们讲述了大学与中学截然不同的生活与学习方式，并由此引出大学生因环境改变而产生的负面情绪是正常且普遍的。又从自我管理与外部发泄两方面向同学们提出三条建议：1、要先做到正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；2、树立对自身情绪的正确认知后，要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；3、娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪。最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。
本次宣讲会郭教授主要针对当前大学生的情绪现状，通过列举丰富的案例，提出了有效的解决方案，让理论变得生动形象，提升了2020级全体学生的自我认知能力、人际沟通能力和自我调节能力，为学生的发展奠定了良好、健康的心理素质基础。
